喝蜂蜜水，还是有点讲究的。不同时间喝，所起的作用也不一样。早上喝蜂蜜水，可起到润肠通便的作用。早上起床后，人处于一种“缺水”的状态。一般来说，推荐大家晨起喝温开水，健康又实惠。而在干燥的季节，在喝温开水之余，还可以喝些蜂蜜水。

长命百岁，是很多人的心愿。但因为生活、饮食方式的不同，人们的寿命长短差异也很大。根据“寿命公式”：人理想的生命状态可活到120岁。而国家卫生健康委发布《2019年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，2019年居民人均预期寿命为77.3岁。是什么偷走了人们的寿命？为何有的人…

各有优劣。早上锻炼，应在太阳初升后。休息了一晚上以后，到公园散散步、打下太极拳，呼吸着清晨清新的空气，既有益于新陈代谢，又达到了强身健体的效果。但是早上人体生理节奏未经“预热”，血液黏度也比较大，此时若进行剧烈运动，极可能会使人不适应，容易诱发心脑血管病。…

经历过便秘的朋友，估计都有过这样的体验——便意就像一阵风，刚感受到就已经过去；不服输地在厕所蹲，奈何蹲到天荒地老，便便自岿然不动……太难了！该如何是好？老去蹲厕所也不是办法啊，蹲久了容易引起痔疮等问题；通便药吃多了，伤身还容易产生依赖……